Príďte vyskúšať nové komplexné cvičenie zamerané na zlepšenie sily a stability stredu tela.

Tréning sa zameriava nielen na estetickú funkciu brušného svalu ale posilňujú sa aj svaly vnútorného stabilizačného systému.

Zlepšuje sa tým pádom aj celkové držanie tela a pomôže ľahšie a bez bolesti fungovať pri rôznych aktivitách aj v bežnom živote.

Cvičenie prebieha skupinovou formou , za pomoci sily vlastnej hmotnosti ale aj používania rôzneho náčinia.

Je vhodné aj pre úplných začiatočníkov, ktorí nemajú žiadne skúsenosti s tréningom.

Každý UTOROK od 17:00 – 18:00 a ŠTVRTOK od 18:00 – 19:00 s MICHALOM