Pridajte sa na nové dynamické lekcie power jógy, ktorá spája plynulé prechody medzi pozíciami s dôrazom na silu, stabilitu a vedomý dych.

Lekcia začína krátkym naladením a zhriatím, pokračuje silovo- posturálnou sekvenciou a končí uvoľnením a strečingom.

Pomáha zlepšiť flexibilitu, posilniť stred tela a tým aj zlepšiť držanie tela.

Navštíviť ju môžeš ak hľadáš prepojenie tela a mysle v intenzívnej no zároveň harmonizujúcej forme pohybu.

ŠTVRTKY s Heny od 19:00.