Lekcia Mibility & Stretching je zameraná na zlepšenie pohyblivosti kĺbov, pružnosti svalov a celkovej funkčnosti tela.

Pomáha uvoľniť stuhnuté oblasti, zlepšiť držanie tela a predchádzať zraneniam pri tréningu aj v bežnom živote.

Pravidelné cvičenie podporuje lepšie dýchanie, cirkuláciu a zároveň prináša pocit ľahkosti a uvoľnenia.

Ide o ideálnu lekciu pre každého, kto chce mať telo pripravené na výkon, ale cítiť sa vo svojom pohybe voľnejšie a prirodzenejšie!

ŠTVRTKY 17:00 s Heny!