Pilates je účinný spôsob ako spevniť telo, zlepšiť držanie a naučiť sa pracovať s dychom a vedomým pohybom.

No nie je to len o cvičení – pilates ťa naučí vnímať svoje telo a vďaka sústredeniu na dych si pri ňom oddýchne aj hlava.

Či si úplný začiatočník alebo máš už niečo odcvičené, pilates si vieš prispôsobiť.

Urob niečo pre seba a zarezervuj si svoje miesto na pilates hodine s Anou každý UTOROK od 6. mája o 19:00 a ŠTVRTOK o 7:00 od 15.mája!