PERSONAL TRAINER
KONDIČNÝ TRÉNER VÝKONNOSTNÉHO A VRCHOLOVÉHO ŠPORTU IV. KVALIFIKAČNÉHO STUPŇA INŠTRUKTOR THAJSKÉHO BOXU, STRONGER & HEALTHY
Vzdelanie a vzdelávanie: Absolvent bakalárskeho štúdia Univerzity Komenského, Fakulty telesnej výchovy a športu FTVŠ UK Študijného programu Kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy, študent magisterského študijného programu kondičné trénerstvo a učiteľstvo
Absolvované kurzy:
- Škola vzpierania I. 2018
- Škola vzpierania II. 2018
- Funkční noha 2019
- Seminár pre vytrvalostné športy 2019
- Vysoká škola strečingu 2018
- Škola drepu I. 2018
- Škola drepu II. 2018
- Boj zblízka KRAVMAGA 2017
- Boj zblízka KRAVMAGA 2016
- Sebaobrana APLIKOVANÉ KARATE 2016
- Boj zblízka KRAVMAGA 2015
Ponúkam Vám tieto služby:
- Redukcia hmotnosti a množstva podkožného tuku spojená s posilnením svalstva s ohľadom na zdravotný, funkčný, harmonický a estetický aspekt cieľov klienta
- Naberanie svalovej hmoty
- Rozvoj: kondičných schopností (sila – rýchlosť – vytrvalosť), koordinačných schopností ( reakčné, rovnováhové, priestorovo-orientačné, kinesteticko- diferenciačné, rytmické ), flexibility – ohybnosti, správnych pohybových návykov a vzorcov
- Odstraňovanie svalových disbalancií a zlých pohybových návykov, korekcia držania tela
- Aktivácia a posilnenie hlbokého stabilizačného systému (CORE)
- Funkčný tréning
- Atletický tréning
- Thajský box, karate, sebaobrana
- Tréningy v exteriéri a interiéri
- Tréningy pre dvojice (2na1)
- Konzultácie v oblasti racionálnej a športovej výživy
- Poradenstvo v oblasti doplnkoch výživy
- Regenerácia a správny životný štýl
- Tvorba individuálnych tréningových programov s cieľom klienta
- Funkčná diagnostika
- Metabolická analýza
Kontakt: +421 917 368 745 patesmichel@gmail.com