Image

PERSONAL TRAINER

KONDIČNÝ TRÉNER VÝKONNOSTNÉHO A VRCHOLOVÉHO ŠPORTU IV. KVALIFIKAČNÉHO STUPŇA INŠTRUKTOR THAJSKÉHO BOXU, STRONGER & HEALTHY

Vzdelanie a vzdelávanie: Absolvent bakalárskeho štúdia Univerzity Komenského, Fakulty telesnej výchovy a športu FTVŠ UK Študijného programu Kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy, študent magisterského študijného programu kondičné trénerstvo a učiteľstvo

Absolvované kurzy:

  • Škola vzpierania I. 2018
  • Škola vzpierania II. 2018
  • Funkční noha 2019
  • Seminár pre vytrvalostné športy 2019
  • Vysoká škola strečingu 2018
  • Škola drepu I. 2018
  • Škola drepu II. 2018
  • Boj zblízka KRAVMAGA 2017
  • Boj zblízka KRAVMAGA 2016
  • Sebaobrana APLIKOVANÉ KARATE 2016
  • Boj zblízka KRAVMAGA 2015

Ponúkam Vám tieto služby:

  • Redukcia hmotnosti a množstva podkožného tuku spojená s posilnením svalstva s ohľadom na zdravotný, funkčný, harmonický a estetický aspekt cieľov klienta
  • Naberanie svalovej hmoty
  • Rozvoj: kondičných schopností (sila – rýchlosť – vytrvalosť), koordinačných schopností ( reakčné, rovnováhové, priestorovo-orientačné, kinesteticko- diferenciačné, rytmické ), flexibility – ohybnosti, správnych pohybových návykov a vzorcov
  • Odstraňovanie svalových disbalancií a zlých pohybových návykov, korekcia držania tela
  • Aktivácia a posilnenie hlbokého stabilizačného systému (CORE)
  • Funkčný tréning
  • Atletický tréning
  • Thajský box, karate, sebaobrana
  • Tréningy v exteriéri a interiéri
  • Tréningy pre dvojice (2na1)
  • Konzultácie v oblasti racionálnej a športovej výživy
  • Poradenstvo v oblasti doplnkoch výživy
  • Regenerácia a správny životný štýl
  • Tvorba individuálnych tréningových programov s cieľom klienta
  • Funkčná diagnostika
  • Metabolická analýza

Kontakt: +421 917 368 745 patesmichel@gmail.com

© RETRO SPORT AND WELLNESS