PERSONAL TRAINER

KONDIČNÝ TRÉNER VÝKONNOSTNÉHO A VRCHOLOVÉHO ŠPORTU IV. KVALIFIKAČNÉHO STUPŇA INŠTRUKTOR THAJSKÉHO BOXU, STRONGER & HEALTHY

Vzdelanie a vzdelávanie: Absolvent bakalárskeho štúdia Univerzity Komenského, Fakulty telesnej výchovy a športu FTVŠ UK Študijného programu Kondičné trénerstvo a učiteľstvo telesnej výchovy, študent magisterského študijného programu kondičné trénerstvo a učiteľstvo

Absolvované kurzy:

• Škola vzpierania I. 2018
• Škola vzpierania II. 2018
• Funkční noha 2019
• Seminár pre vytrvalostné športy 2019
• Vysoká škola strečingu 2018
• Škola drepu I. 2018
• Škola drepu II. 2018
• Boj zblízka KRAVMAGA 2017
• Boj zblízka KRAVMAGA 2016
• Sebaobrana APLIKOVANÉ KARATE 2016
• Boj zblízka KRAVMAGA 2015

Ponúkam Vám tieto služby:

• Redukcia hmotnosti a množstva podkožného tuku spojená s posilnením svalstva s ohľadom na zdravotný, funkčný, harmonický a estetický aspekt cieľov klienta
• Naberanie svalovej hmoty
• Rozvoj: kondičných schopností (sila – rýchlosť – vytrvalosť), koordinačných schopností ( reakčné, rovnováhové, priestorovo-orientačné, kinesteticko- diferenciačné, rytmické ), flexibility – ohybnosti, správnych pohybových návykov a vzorcov
• Odstraňovanie svalových disbalancií a zlých pohybových návykov, korekcia držania tela
• Aktivácia a posilnenie hlbokého stabilizačného systému (CORE)
• Funkčný tréning
• Atletický tréning
• Thajský box, karate, sebaobrana
• Tréningy v exteriéri a interiéri
• Tréningy pre dvojice (2na1)
• Konzultácie v oblasti racionálnej a športovej výživy
• Poradenstvo v oblasti doplnkoch výživy
• Regenerácia a správny životný štýl
• Tvorba individuálnych tréningových programov s cieľom klienta
• Funkčná diagnostika
• Metabolická analýza

Kontakt: +421 917 368 745 patesmichel@gmail.com